初级阶段——理工专属健身视频

时间:2021-12-16浏览:335

俯卧撑转体


合掌跳


后侧箭步蹲


箭步蹲


卷腹摸膝


开合跳


立卧撑


屈膝俯卧撑


深蹲起


十字跳


提膝击掌跳


提膝转体


仰卧交替摆腿


仰卧交替收腿


仰卧举腿

仰卧屈膝摆腿


展腹跳


直立后踢腿



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